Talvez você não saiba que há muitos desafios para comer alimentos saudáveis. Muitas pessoas não comem bons alimentos. Antigamente, as pessoas eram muito saudáveis porque elas plantavam e comiam do que produziam. Quando surgiram as indústrias, as pessoas começaram a comer alimentos ruins para a saúde.
Como as pessoas passaram a ter uma má alimentação, muitas doenças apareceram, como hipertenção, diabetes, etc. Cada vez mais as indústrias crescem aumentando o número de produtos artificiais e dificultando o hábito saudável.
Temos que fazer um esforço extra para sermos saudáveis. Mudanças de hábito como: comprar o máximo de alimentos saudáveis, beber muita água, praticar exercícios regularmente e ter boas noites de sono, são importantes para se começar esta corrida por uma vida de qualidade.
Mesmo com o crescimento dos alimentos industrializados, podemos incentivar a produção agrícola e pecuária, comprando diretamente dos pequenos produtores e assim estaremos em sintonia com os nossos antepassados.
Como as pessoas passaram a ter uma má alimentação, muitas doenças apareceram, como hipertenção, diabetes, etc. Cada vez mais as indústrias crescem aumentando o número de produtos artificiais e dificultando o hábito saudável.
Temos que fazer um esforço extra para sermos saudáveis. Mudanças de hábito como: comprar o máximo de alimentos saudáveis, beber muita água, praticar exercícios regularmente e ter boas noites de sono, são importantes para se começar esta corrida por uma vida de qualidade.
Mesmo com o crescimento dos alimentos industrializados, podemos incentivar a produção agrícola e pecuária, comprando diretamente dos pequenos produtores e assim estaremos em sintonia com os nossos antepassados.
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